sexta-feira, fevereiro 23, 2007

12 razões sérias para rir



RIR:


  1. melhora a respiração e a circulação

  2. reduz as hormonas de stress no corpo

  3. estimula o sistema imunitário

  4. desencadeia a libertaçao de emdorfinas de bem-estar

  5. é um bom exercicio (rir 100 vezes = andar 15 min. de bicicleta)

  6. dá-te uma prespectiva diferente para os problemas

  7. constroi e fortalece relações

  8. melhora a tua auto-estima

  9. faz sentir mais optimismo

  10. desbloqueia sentimentos negativos

  11. deixa-te mais relaxado e produtivo

  12. é grátis

Por isso riam-se muito...

sábado, fevereiro 17, 2007




Juntos, Georg e o pai vão dialogar e manter finalmente a conversa de adultos que não puderam ter em vida. Uma história escrita pelo pai e continuada pelo filho 11 anos depois.


Mas afinal quem é a rapariga das laranjas?


Uma história em que se sente que vale a pena lutar por aquilo que realmente se quer!!

sexta-feira, fevereiro 02, 2007

E a vida não pára!!

12.40 aproximadamente... sai de casa e dirigi-me à foz!! Estava um dia de sol e o frio não se fazia sentir. Com a companhia agradável de uma amiga, caminhamos pela Avenida da Boavista. Era mais cómodo ir de autocarro mas como era normal em nós decidimo-nos aventurar numa longa caminhada. Eram 14.30 estávamos a almoçar na pizza hut. Sim. Porque depois de tanto exercício era preciso repor as calorias. Ao longo daquela longa caminhada ri-mos, dissemos disparates e sentimos que o tempo era uma questão de perspectiva. O tempo era nosso. Não era preciso correr... podíamos apreciar cada passo e avançar no caminho lentamente. Falamos de tudo (como já é normal)... Não sei como ainda temos assunto. :) Ao chegar ao nosso destino deparamo-nos com o mar. Ele estava particularmente bonito nesse dia, estava calmo e transmitia-me uma paz que só ele consegue. Pensei com quem gostaria de estar ali (não é que a companhia dela não fosse boa)... Pensei na vida e como é bom aproveitar cada momento para ser feliz... Senti que os meus sonhos e desejos não tinham desaparecido. Não estavam esquecidos. Estavam, como tantas outras coisas, guardados num baú em cima do armário. Almoçamos! Ainda não fartas de contemplar aquele mar decidimos "estacionar" na praia dos Ingleses, num puf que me deixava completamente enterrada até à cabeça e onde o mundo parecia não existir. Naquele momento só via o mar e o balcão do bar. As pessoas pareciam ausentes e a música entoava no meu ouvido. Li uma revista de viagens enquanto ela desfolhava uma revista qualquer. Conversamos sobre a vida e sobre o que nos incomodava. Sim! Os amigos servem para isso mesmo e não só para as festas e diversão. A conversa foi longa... era 18h voltamos a casa... de nova caminhando na marginal da foz sentimos o vento e uma vontade de sermos livres. Não livres do que nos prende mas livres de nós mesmas. Caminhamos até a rotunda do castelo do queijo e apanhamos um táxi. Vimos o sol e a lua ao mesmo tempo. Mas o dia estava longe de terminar! O tempo voltava a passar e a vida não pára. Mas aquela tarde fez-nos pensar: Como é bom viver mas melhor ainda é sonhar!!

quarta-feira, janeiro 24, 2007

Em vão

Passo triste na vida e triste sou,
Um pobre a quem jamais quiseram bem!
Um caminhante exausto que passou,
Que não diz onde vai nem donde vem.
Ah! Sem piedade, a rir, tanto desdém
A flor da minha boca desdenhou!
Solitário convento onde ninguém
A silenciosa cela procurou!
E eu quero bem a tudo, a toda a gente...
Ando a amar assim, perdidamente,
A acalentar o mundo nos meus braços!
E tem passado, em vão, a mocidade
Sem que no meu caminho uma saudade
Abra em flor a sombra dos meus passos!
Florbela Espanca
Um poema perdido no tempo. . . e na gaveta. . . lolll :)
Espera que a amizade não se perca também...

segunda-feira, janeiro 22, 2007

Namorado ter ou não, é uma questão
Aqui deixo um texto Artur de Távola, embora atribuido muitas vezes a Carlos Drummond de Andradede, que faz pensar um pouco...
"Quem não tem namorado é alguém que tirou férias não remuneradas de si mesmo. Namorado é a mais difícil das conquistas. Difícil porque namorado de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, de saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia.

Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é fácil. Mas namorado mesmo é difícil.
Namorado não precisa ser o mais bonito, mas aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quase desmaia pedindo proteção. A proteção não precisa ser parruda, decidida ou bandoleira: basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição.

Quem não tem namorado não é quem não tem amor: é quem não sabe o gosto de namorar. Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento e dois amantes, mesmo assim pode não ter namorado.

Não tem namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema sessão das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho. Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria. Não tem namorado quem faz pactos de amor apenas com a infelicidade. Namorar é fazer pactos com a felicidade ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de durar.

Não tem namorado quem não sabe o valor de mãos dadas; de carinho escondido na hora que passa o filme; de flor catada no muro e entregue de repente; de poesia de Fernando Pessoa, Vinicius de Moraes ou Chico Buarque lida bem devagar; de gargalhada quando fala junto ou descobre a meia rasgada; de ânsia de viajar junto para Escócia ou mesmo de metrô, bonde, nuvem, cavalo alado, tapete mágico ou foguete interplanetário.

Não tem namorado quem não gosta de dormir agarrado, fazer cesta abraçado, fazer compra junto. Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor nem de ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele, abobalhados de alegria pela lucidez do amor.
Não tem namorado quem não redescobre a criança própria e a do amado e sai com ela para parques, fliperamas, beira dágua, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical da Metro.

Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não chateia com o fato de o seu bem ser paquerado.

Não tem namorado quem ama sem gostar; quem gosta sem curtir; quem curte sem aprofundar. Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim-de-semana, namorado madrugada ou meio-dia de sol de praias cheias de rivais. Não tem namorado quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar; quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele. Não tem namorado quem confunde solidão com ficar sozinho e em paz. Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afectivo.

Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando duzentos quilos de grilos e de medo, ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar.Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesmo e descubra o próprio jardim. Acorde com gosto de caqui e sorria lírio para quem passe debaixo de sua janela.Ponha intenções de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fada. Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e de galanteria. Se você não tem namorado é porque ainda não enlouqueceu aquele pouquinho necessário a fazer a vida parar de repente, parecer que faz sentido."

terça-feira, janeiro 16, 2007

Tempestades da vida
"A seguir à tempestade vem a bonança" diz o ditado.
É bom acreditar nisso porque senão acreditarmos nunca superariamos os problemas, os desgostos e as complicações que vamos vivendo ao longo da vida. Mas a tempestade traz também laços mais fortes entre as pessoas porque elas se unem para a superar. Ninguém consegue viver a vida sozinho. Todos precisamos de alguém que no apoie, alguém que esteja em todos os momentos... para isso contamos com a familia e com os amigos, contamos com todos aqueles que nós são queridos.
Mas por vezes preferimos não enfrentar a tempestade e fechamos a porta do nosso coração. Isso traz dor e tristeza e afasta todos os que gostam de nós. E afasta-nos a nós mesmos da nossa vida, do que realmente é importante para nós porque deixamos de ver as coisas como elas são e passamos a ve-las com olhos de dor.
E a vida é curta demais para ser vivida assim. A felicidade tem que ser uma constante na nossa vida... e mesmo que às vezes pareça impossivel alcançala temos que acreditar em nós e lutar para que essa felicidade não escape e para que ela vença a tempestade.
O Tempo Passa

O tempo passa? Passa.
Mas há vincos difíceis
No caminho.
Há manchas na pele
Que roubam a beleza.
De que adianta estar
Esticadinha,
Com os colarinhos aprumados,
Se há uma enorme mancha
A te olhar, a te lembrar
Daquele fatídico dia
Em que o melhor gole
Errou a boca e foi
Parar ali.
Passa. Passa. Tudo passa.
O tempo passa panos pintados,
Listrados, esfumaçados, lisos.
O tempo passa, mas há sempre
Aquelas dores amarrotadinhas,
Chatinhas de passar.
Puxa daqui, estica dali.
Dá pra ir! Dá pra sair!
Ninguém vai reparar.
Deixe disso, que bobagem!
Ninguém vai reparar
Nesse furo. Está bem escondidinho.
Só você que está vendo.
Então acha que todos vão ver.
Vão não.

O tempo passa e borrifa gotículas
De esperança, às vezes,
Para passar melhor.
De vez em quando, somos pegos
Pelo avesso e, quando voltamos
Ao começo, percebemos que não
Está bem . . . passado.
Passa-se um lado. Amarrota-se
O outro.
Ah! Tá difícil. Vá assim mesmo!
Cintia Barreto

sexta-feira, dezembro 29, 2006

Feliz 2007


Que 2007 traga só coisas boas...
Que 2007 sejam um ano de alegrias...
Que 2007 deite fora todas as magoas...
Que 2007 seja o ano da amizade...
Que 2007 ...
Que 2007...





Preencham as reticências com os desejos do coração!!!

domingo, dezembro 17, 2006


Apenas a uma semana do natal aproveito para desejar a todos...

Gezur Krislinjden (Albanês)
Frohe Weihnacht (Alemão)
Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand (Arménio)
Nedeleg laouen (Bretão)
Bon Nadal (Catalão)
Chuk Sung Tan (Coreano)
Buenas Pascuas/Feliz Navidad (Espanhol)

Gajan Kristnaskon (Esperanto)
Hyvää joulua (Finlandês)
Joyeux Noël (Francês)
Kala Christougena (Grego)
Merry Christmas (Inglês)
Buon Natale (Italiano)
Merii Kurisumasu (Japonês)
Kung His Hsin Nien (Mandarim)
Feliz Natal (Português)
Sarbatori Fericite (Romeno)
S prazdnikom Rozdestva Hristova (Russo)
God Jul (Sueco)
Srozhdestvom Kristovym (Ucraniano)

segunda-feira, novembro 27, 2006

Liberdade


"Tu tens a liberdade de ser tu próprio, o teu verdadeiro EU" Richard Bach

Sentei-me no computaor e olhei pela janela... um mar de trabalhos para fazer e vontade zero. Reparei então que lá fora tudo se movia, enquanto em permanecia sentada a olhar para o ecrã. Apercebi-me que gostava de ser como as folhas do arbusto que abanam junto a janela... livre como os passaros que voam na imensidão do céu.
Dizem que somos livres. Mas seremos na realidade? "Presos" por um horário, numa cidade, com trabalhos para fazer... "Presos" pelas pessoas que nos rodeiam e pelos compromissos sociais... "Presos" por regras de etiqueta e bom comportamento, ou pelo menos, pelo bom senso... "Presos" no trânsito... "Presos" em casa num dia de temporal... "Presos" "presos" "presos"...

Mas afinal o que será a liberdade...? Eu sou livre mas sei que estou condicionada por um conjunto de coisas, por isso não sou... É estranho...mas vale a pena pensar nisto...

quinta-feira, novembro 23, 2006

Departed




Um filme de Martin Scorsese que conta com a presença de Jack Nicholson, Matt Damon e Leonardo di Caprio.

O jovem polícia Billy Costigan é infiltrado no bando de Costello, um chefe da Máfia local. Enquanto Billy ganha a confiança de Costello, Colin Sullivan, infiltrado na polícia como informador de Costello, ascende a uma posição de poder na Unidade Especial de Investigação. Cada um dos homens embrenha-se profundamente na sua vida dupla, recolhendo informações sobre os planos e operações de cada um dos lados. Mas, quando se torna claro, quer para os polícias quer para os gangsters , que existe uma ratazana entre eles, Billy e Collin passam a estar subitamente em perigo de serem descobertos. Assim, cada um inicia uma corrida para desvendar a identidade do outro a tempo de se salvarem. E chegam a estar mais próximos do que se pode imaginar...

Com um fim inesperado (pelo menos para mim), é um filme que recomendo vivamente...
O fogo
O fogo que na branda cera ardia,
Vendo o rosto gentil que na alma vejo.
Se acendeu de outro fogo do desejo,
Por alcançar a luz que vence o dia.
Como de dois ardores se incendia,
Da grande impaciência fez despejo,
E, remetendo com furor sobejo,
Vos foi beijar na parte onde se via.
Ditosa aquela flama, que se atreve
Apagar seus ardores e tormentos
Na vista do que o mundo tremer deve!
Namoram-se, Senhora, os Elementos
De vós, e queima o fogo aquela nave
Que queima corações e pensamentos.
Luís de Camões
Súplica
Agora que o silêncio é um mar sem ondas,
E que nele posso navegar sem rumo,
Não respondas
Às urgentes perguntas
Que te fiz.
Deixa-me ser feliz
Assim,
Já tão longe de ti como de mim.
Perde-se a vida a desejá-la tanto.
Só soubemos sofrer, enquanto
O nosso amor Durou.
Mas o tempo passou, Há calmaria...
Não perturbes a paz que me foi dada.
Ouvir de novo a tua voz seria
Matar a sede com água salgada.
Miguel Torga

terça-feira, novembro 21, 2006

Não Basta


Não basta abrir a janela
Para ver os campos e o rio.
Não é bastante não ser cego
Para ver as árvores e as flores.
É preciso também não ter filosofia nenhuma.
Com filosofia não há árvores: há idéias apenas.
Há só cada um de nós, como uma cave.
Há só uma janela fechada, e todo o mundo lá fora;
E um sonho do que se poderia ver se a janela se abrisse,
Que nunca é o que se vê quando se abre a janela.
Alberto Caeiro

quinta-feira, novembro 16, 2006

Beijo


"Beija-me as mãos, Amor, devagarinho...
Como se os dois nascêssemos irmãos,
Aves, cantando, ao sol, no mesmo ninho...

Beija-mas bem!...Que fantasia louca
Guardar assim, fechados, nestas mãos,
Os beijos que sonhei pra minha boca!..."


Florbela Espanca

Saudade

Hoje recebi um email que tinha um texto que me marcou particularmente, por isso gostava de partilha-lo convosco. E fazer dele também um pouquinho meu, numa mensagem para todos aqueles que são importantes para mim!!!


"Um dia a maioria de nos irá separar-se. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que partilhamos. Saudades até dos momentos de lagrimas, da angustia, das vésperas dos finais de semana, dos finais de ano, enfim... do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre. Hoje nao tenho mais tanta certeza disso. Em breve cada um vai para seu lado, seja pelo destino ou por algum desentendimento, segue a sua vida. Talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nas cartas que trocaremos. Podemos falar ao telefone e dizer algumas tolices... Até que os dias vao passar, meses... anos... até este contacto se tornar cada vez mais raro. Vamo-nos perder no tempo... Um dia os nossos filhos vao ver as nossas fotografias e perguntarão: "Quem sao aquelas pessoas?" Diremos... que eram nossos amigos e... isso vai doer tanto! -"Foram meus amigos, foi com eles que vivi tantos bons anos da minha vida!" A saudade vai apertar bem dentro do peito. Vai dar vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente... Quando o nosso grupo estiver incompleto...reunir-nos-emos para um ultimo adeus de um amigo.E, entre lagrimas abraçar-nos-emos. Entao faremos promessas de nos encontrar mais vezes desde aquele dia em diante. Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vida, isolada do passado. E perder-nos-emos no tempo... Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo (a) : nao deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades... "

sexta-feira, outubro 06, 2006

Ao cair da noite!!

Um beijo ao anoitecer...
A força do teu abraço...
O calor do teu corpo...

Sinto-te nos meus pensamentos todos os dias...

Vivo para te amar...

Tão perto mas tão longe a saudade invade o meu coração...
Espero por ti...
Espero que chegues até mim...

E dois corações transformam-se num só...

E deixa de existir um "eu" e um "tu" mas um nós que se fortalece a cada dia que passa.

quinta-feira, outubro 05, 2006

5 de Outubro - Feriado porquê?

Nos dias 4 e 5 de Outubro de 1910 alguns militares da Marinha e do Exército iniciaram uma revolta nas guarnições de Lisboa com o objectivo de derrubar a Monarquia. Apesar do 5 de Outubro não ter sido uma verdadeira revolução popular, mas sobretudo um golpe de estado centrado em Lisboa, a nova situação acabou por ser aceite no país e poucos acreditaram na possibilidade de num regresso à Monarquia.
Seguiu-se um período de democracia republicana, caracterizado por uma forte instabilidade política e conflitos com a Igreja. Porém, também se deram grandes progressos na educação das pessoas. A chamada I República Portuguesa terminou em 1926, com o golpe de 28 de Maio, a que se seguiram muitos anos da ditadura de Salazar.

Foi a 5 de Outubro que a bandeira Portuguesa tomou a forma que tem hoje. E na mesma altura o hino "A Portuguesa", tornou-se o hino nacional.

Para saber mais...
A minha casa nova!!!

Podia começar a descrever a minha casa pelos aspectos fisicos: tem 3 quartos, uma sala, um escritorio, uma cozinha, uma marquise, 2 casas de banho e duas despensas... Mas não são esses os aspectos que a transformam na minha casa...

É barulho...
É o silêncio...
É a alegria...
É a boa disposição...
São as arrumações...
São as confusões...
É a conversa...
É a televisão...
É a amizade...
É a companhia...

E é um mar de coisas sem fim, que transformam esta casa na minha casa... (já que só ao fim de semana realmente posso voltar a MINHA verdadeira casa).
TEMPO!!!

Mas afinal o que é o tempo?

O tempo passou... mas...
nos teus olhos continua o brilho do mesmo olhar que conheci;
nos teus labios o teu sorrioso de criança;
nos meus sonhos uma lembrança que já mais esqueci;

Recordo os tempos que passaram com carinho, mas a vida mudou...
Eu mudei...
Tudo mudou...

E com um olhar de esperança vejo o Futuro...
Nao sei qual...
Nao sei onde...
Mas espero...