sexta-feira, fevereiro 23, 2007

12 razões sérias para rir



RIR:


  1. melhora a respiração e a circulação

  2. reduz as hormonas de stress no corpo

  3. estimula o sistema imunitário

  4. desencadeia a libertaçao de emdorfinas de bem-estar

  5. é um bom exercicio (rir 100 vezes = andar 15 min. de bicicleta)

  6. dá-te uma prespectiva diferente para os problemas

  7. constroi e fortalece relações

  8. melhora a tua auto-estima

  9. faz sentir mais optimismo

  10. desbloqueia sentimentos negativos

  11. deixa-te mais relaxado e produtivo

  12. é grátis

Por isso riam-se muito...

sábado, fevereiro 17, 2007




Juntos, Georg e o pai vão dialogar e manter finalmente a conversa de adultos que não puderam ter em vida. Uma história escrita pelo pai e continuada pelo filho 11 anos depois.


Mas afinal quem é a rapariga das laranjas?


Uma história em que se sente que vale a pena lutar por aquilo que realmente se quer!!

sexta-feira, fevereiro 02, 2007

E a vida não pára!!

12.40 aproximadamente... sai de casa e dirigi-me à foz!! Estava um dia de sol e o frio não se fazia sentir. Com a companhia agradável de uma amiga, caminhamos pela Avenida da Boavista. Era mais cómodo ir de autocarro mas como era normal em nós decidimo-nos aventurar numa longa caminhada. Eram 14.30 estávamos a almoçar na pizza hut. Sim. Porque depois de tanto exercício era preciso repor as calorias. Ao longo daquela longa caminhada ri-mos, dissemos disparates e sentimos que o tempo era uma questão de perspectiva. O tempo era nosso. Não era preciso correr... podíamos apreciar cada passo e avançar no caminho lentamente. Falamos de tudo (como já é normal)... Não sei como ainda temos assunto. :) Ao chegar ao nosso destino deparamo-nos com o mar. Ele estava particularmente bonito nesse dia, estava calmo e transmitia-me uma paz que só ele consegue. Pensei com quem gostaria de estar ali (não é que a companhia dela não fosse boa)... Pensei na vida e como é bom aproveitar cada momento para ser feliz... Senti que os meus sonhos e desejos não tinham desaparecido. Não estavam esquecidos. Estavam, como tantas outras coisas, guardados num baú em cima do armário. Almoçamos! Ainda não fartas de contemplar aquele mar decidimos "estacionar" na praia dos Ingleses, num puf que me deixava completamente enterrada até à cabeça e onde o mundo parecia não existir. Naquele momento só via o mar e o balcão do bar. As pessoas pareciam ausentes e a música entoava no meu ouvido. Li uma revista de viagens enquanto ela desfolhava uma revista qualquer. Conversamos sobre a vida e sobre o que nos incomodava. Sim! Os amigos servem para isso mesmo e não só para as festas e diversão. A conversa foi longa... era 18h voltamos a casa... de nova caminhando na marginal da foz sentimos o vento e uma vontade de sermos livres. Não livres do que nos prende mas livres de nós mesmas. Caminhamos até a rotunda do castelo do queijo e apanhamos um táxi. Vimos o sol e a lua ao mesmo tempo. Mas o dia estava longe de terminar! O tempo voltava a passar e a vida não pára. Mas aquela tarde fez-nos pensar: Como é bom viver mas melhor ainda é sonhar!!